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ブログGW明けの「連休疲れ」を長引かせない！身体を日常モードに戻すコツ
こんにちは、整骨院REFINEです。 ゴールデンウィーク、皆さまいかがお過ごしでしたか？ …
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GWの「長距離運転」や「移動」による腰痛を防ぐ！ドライブ中のセルフケア
こんにちは、整骨院REFINEです。 もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークですね！旅行や帰…
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春の運動デビュー！「急な運動」で膝や足を痛めないための準備運動
こんにちは、整骨院REFINEです。 暖かくなり、「そろそろランニングを始めようかな」「ジム…
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なんとなく体がだるい…「五月病」を未然に防ぐセルフケアのコツ
こんにちは、整骨院REFINEです。 新年度が始まってから早いもので1ヶ月。 「最近…
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新生活の「ガチガチ肩」に要注意！緊張からくる身体の強張りをリセットし…
こんにちは、整骨院REFINEです。 4月も中旬に入り、新しい環境での生活が始まった方も多い…
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京都府京都市左京区岩倉北池田町1
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