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ブログ骨盤のゆがみ、気になりませんか？
「なんとなく姿勢が悪い…」「腰や股関節に違和感がある…」と感じることはありません か？ …
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朝起きたときに首が痛い…寝るときの姿勢が原因かも？正しい寝方と対策を解…
朝、首が痛くなる原因とは？ 「朝起きると首が痛くて動かしにくい」「寝違えたような違和感がある…
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冬から春の寒暖差で腰の痛みが悪化！？今からできる対策
冬から春にかけての季節の変わり目は、寒暖差が大きくなりやすく、腰の痛みを感じる方が増えます。 …
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筋トレの効果を最大限に！整体で体の歪みを整えるメリット
筋トレに励んでいる方の中には、「なかなか筋肉がつかない」「左右のバランスが悪い」「トレーニング中に痛…
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ヨガ・ピラティスの効果UP！柔軟性を高める整体ストレッチ
こんにちは！整骨院REFINEです。 ヨガやピラティスは、柔軟性を高め、体幹を鍛え、心身のバ…
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