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【京都市左京区】気温の変化で増える「猫背」と「腰痛」…正しい姿勢を取り戻す骨盤矯正とは？
秋風が心地よい季節になりましたが、同時に「なんだか体が丸くなってきた」「腰が重い…」と感じることはありませんか？
実は、秋の気温の変化は、私たちの姿勢に大きな影響を与えます。今回は、季節の変わり目に増える「猫背」や「腰痛」の原因と、その根本的な改善策について解説します。
なぜ秋になると姿勢が悪化しやすいのか？
秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなると、私たちの体は熱を逃さないようにと無意識に筋肉を収縮させます。特に、肩や首の筋肉は緊張しやすいため、以下のような悪循環に陥ってしまうのです。
骨盤は姿勢の「土台」
体の姿勢は、家の土台と同じで骨盤が非常に重要な役割を担っています。骨盤が歪むと、その上にある背骨全体が歪み、やがて首や肩、腰にまで負担が広がってしまいます。
一見、腰痛と関係なさそうに見える骨盤の歪みですが、多くのケースで猫背や腰痛の根本的な原因になっているのです。ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、骨盤の歪みを放置していると、またすぐに症状がぶり返してしまうのはそのためです。
根本改善を目指す「整骨院REFINE」の骨盤矯正
整骨院REFINEでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨盤の歪みを矯正することで、姿勢を根本から改善していきます。
専門的な知識を持つスタッフが、あなたの体の状態を丁寧にチェックし、最適な方法で骨盤と背骨のバランスを整えます。骨盤が正しい位置に戻ることで、体に無理のない姿勢が自然と取れるようになり、気温の変化に負けない健康的な体へと導きます。
季節の変わり目の不調を我慢せず、プロのケアで根本から解決しませんか？
京都市左京区で、姿勢の悪化や繰り返す腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度整骨院REFINEにご相談ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
実は、秋の気温の変化は、私たちの姿勢に大きな影響を与えます。今回は、季節の変わり目に増える「猫背」や「腰痛」の原因と、その根本的な改善策について解説します。
なぜ秋になると姿勢が悪化しやすいのか？
秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなると、私たちの体は熱を逃さないようにと無意識に筋肉を収縮させます。特に、肩や首の筋肉は緊張しやすいため、以下のような悪循環に陥ってしまうのです。
- 筋肉の緊張: 気温の低下に伴い、肩や首の筋肉がこわばります。
- 姿勢の悪化: 筋肉が緊張することで、頭が前に出て背中が丸まり、いわゆる「猫背」の姿勢になりやすくなります。
- 腰への負担増: 猫背の姿勢は、背骨の自然なS字カーブを失わせ、体の重心が崩れます。この重心のズレが、腰に余計な負担をかけることで、腰痛を引き起こす、または悪化させるのです。
骨盤は姿勢の「土台」
体の姿勢は、家の土台と同じで骨盤が非常に重要な役割を担っています。骨盤が歪むと、その上にある背骨全体が歪み、やがて首や肩、腰にまで負担が広がってしまいます。
一見、腰痛と関係なさそうに見える骨盤の歪みですが、多くのケースで猫背や腰痛の根本的な原因になっているのです。ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、骨盤の歪みを放置していると、またすぐに症状がぶり返してしまうのはそのためです。
根本改善を目指す「整骨院REFINE」の骨盤矯正
整骨院REFINEでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨盤の歪みを矯正することで、姿勢を根本から改善していきます。
専門的な知識を持つスタッフが、あなたの体の状態を丁寧にチェックし、最適な方法で骨盤と背骨のバランスを整えます。骨盤が正しい位置に戻ることで、体に無理のない姿勢が自然と取れるようになり、気温の変化に負けない健康的な体へと導きます。
季節の変わり目の不調を我慢せず、プロのケアで根本から解決しませんか？
京都市左京区で、姿勢の悪化や繰り返す腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度整骨院REFINEにご相談ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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