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9月・10月は要注意！「秋バテ」の不調は自律神経の乱れが原因かもしれません
「なんだか体がだるい…」「朝なかなかスッキリ起きられない…」。
涼しくなって過ごしやすくなったはずなのに、体が重く感じることはありませんか？その不調、実は**「秋バテ」**かもしれません。
夏の間に溜まった疲れを放置すると、本格的な秋を迎える9月・10月に様々な体の不調として現れます。これは、夏の暑さと秋の涼しさという大きな気温差に体がついていけず、体温調節を司る自律神経が乱れてしまうことが主な原因です。
なぜ「秋バテ」で不調になるのか？
夏の間に冷房で冷え切った体や、暑さからくる睡眠不足、冷たいものの摂りすぎ…。これらが蓄積することで、自律神経の働きが低下します。
自律神経は内臓の働きや血行、免疫力などをコントロールしているため、そのバランスが崩れると、以下のような症状を引き起こしやすくなります。
セルフケアだけでは限界がある理由
「秋バテ」対策には、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、早寝早起きを心がける、適度な運動をする、といったセルフケアも大切です。
しかし、長期間続いた体の歪みや慢性的な肩・腰のこりは、セルフケアだけでは根本的な解決が難しい場合があります。特に、自律神経は背骨のすぐそばを通っており、姿勢の歪みが自律神経の働きを阻害してしまうことも少なくありません。
専門家による根本ケアで秋の不調をスッキリ解消！
整骨院REFINEでは、単に痛みを取るだけでなく、体の歪みを整え、自律神経のバランスを正常に導く根本的な施術を行います。
夏の疲れが溜まりやすい骨盤や背骨をプロの視点で細かくチェックし、一人ひとりの状態に合わせた施術で、体の内側から不調を改善していきます。
「ただのマッサージでは物足りない」「専門的な視点からケアを受けたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
「秋バテかな？」と感じたら、我慢せずに早めのケアでスッキリと過ごしましょう。
ご予約・お問い合わせは、京都市左京区の整骨院REFINEまでお気軽にご連絡ください。皆様の健康をサポートするため、当院のスタッフが全力で対応いたします。
涼しくなって過ごしやすくなったはずなのに、体が重く感じることはありませんか？その不調、実は**「秋バテ」**かもしれません。
夏の間に溜まった疲れを放置すると、本格的な秋を迎える9月・10月に様々な体の不調として現れます。これは、夏の暑さと秋の涼しさという大きな気温差に体がついていけず、体温調節を司る自律神経が乱れてしまうことが主な原因です。
なぜ「秋バテ」で不調になるのか？
夏の間に冷房で冷え切った体や、暑さからくる睡眠不足、冷たいものの摂りすぎ…。これらが蓄積することで、自律神経の働きが低下します。
自律神経は内臓の働きや血行、免疫力などをコントロールしているため、そのバランスが崩れると、以下のような症状を引き起こしやすくなります。
- 体のダルさや疲労感
- 肩こりや首こり
- 胃腸の不調
- 食欲不振
- 不眠
セルフケアだけでは限界がある理由
「秋バテ」対策には、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、早寝早起きを心がける、適度な運動をする、といったセルフケアも大切です。
しかし、長期間続いた体の歪みや慢性的な肩・腰のこりは、セルフケアだけでは根本的な解決が難しい場合があります。特に、自律神経は背骨のすぐそばを通っており、姿勢の歪みが自律神経の働きを阻害してしまうことも少なくありません。
専門家による根本ケアで秋の不調をスッキリ解消！
整骨院REFINEでは、単に痛みを取るだけでなく、体の歪みを整え、自律神経のバランスを正常に導く根本的な施術を行います。
夏の疲れが溜まりやすい骨盤や背骨をプロの視点で細かくチェックし、一人ひとりの状態に合わせた施術で、体の内側から不調を改善していきます。
「ただのマッサージでは物足りない」「専門的な視点からケアを受けたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
「秋バテかな？」と感じたら、我慢せずに早めのケアでスッキリと過ごしましょう。
ご予約・お問い合わせは、京都市左京区の整骨院REFINEまでお気軽にご連絡ください。皆様の健康をサポートするため、当院のスタッフが全力で対応いたします。
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